co dalej

[...] nie maja tak jakby "smaku" w tym co piszą ale trzeba przetrawic:). No błąd, ale trenuj i nogi tez sie wyrobia,potem to nie wyglada za estetycznie jak sie ma chude nogi a duzy korpus ;/. Ja nie mam jako takiej diety brak funduszy i 4 miesiace dopeiro za mną stażu.. Ale na efekty nie narzekam osobiscie, zobaczymy co bedzie dalej. Zdr.:)

[...] od Ciebie żeby w przyszłości samemu sobie ustalać. :) EDIT2: Mógłbyś podać swój nr. GG lub facebooka, chodzi o lepszą komunikację, bo podobają mi się te treningi, które pokazujesz mi. :) Oczywiście jeśli chcesz mi dalej pomagać. :D Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-08-19 22:08:27 Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-08-19 22:10:11

[...] 50. NEAT 400 bo i tak z widełek 200-400 przyjmuję najwyższą a jestem endomorfikiem i tak wiem, ze nie każdy grubas to endo ale u mnie faktycznie tak jest wg tego co wyczytałem na forum I jeszcze pytanie, jak zjadę z białkiem do 2xmasa prawidłowa czyli 160 to gdzie reszte kcal, dalej w tłuszcze? Zmieniony przez - Flyon w dniu 2017-10-30 21:08:54

[...] ćwiczenia izolowanego w postaci modlitewnika. Nie ma po prostu powodu po ćwiczeniu izolowanym robić jeszcze raz jakiegoś +- złożonego ćwiczenia. Ogólnie tak z 1,5 roku temu, kiedy trenowałem splitem jeszcze była zasada, że na biceps robimy 2 ćwiczenia, nie wiem jak jest teraz, ale pewnie schemat "wielostawowe+izolowane" dalej działa.

[...] Sam po walce przyznał że go to zmęczyło. Dlatego pewnie teraz ostro jeszcze przydusi kondyche, i postawi wszystko na jedną karte. Bo jednak przeleżeć Edgara nie ma jak. Czekam z niecierpliwością na rewanż, cały czas kibicując Maynardowi. Mam nadzieje że po rewanżu nikt nie będzie miał wątpliwości że pas jest jego. BTW dalej jest niepokonany

[...] przed siebie 2s (barki) uginanie ze sztanga 3s (biceps) sciaganie liny 3s (triceps) brzuszki na laweczce 5s (brzuch) ruchy nadgarstkiem podchwytem 3s (przedramie) Jak dalej bendzie coś źle, to pls poprawcie to a co do lapy, no to wlasciwie trenuje 14 miesiecy i jestem endomorfikiem, ale dzieki że wywarlem wrażenie na Tobie ;) poki co moim [...]

[...] tego że CC może znokautować Silve to nie jest to wcale oczywiste. Wand blokował jego High kicki a gdy Mirko obijał mu wątrobe i łamał żebra Wand nawet się nie krzywił tylko dalej atakował go z Furią. Pokażcie mi drugiego takiego twardziela w Pride. Co do boksu CC to nie jest on bardzo skuteczny skoro w ich ostatniej walce zbierał cięgi w [...]

[...] tym razem wszystkie wyblokuje,być moze któregoś highkicka wyłapie na bańke... Pokażcie mi drugiego takiego twardziela w Pride Hunt przyjmował te highkicki na głowe i walczył dalej... Co do boksu CC to nie jest on bardzo skuteczny skoro w ich ostatniej walce zbierał cięgi w starciach na ręce. błąd.Boks Mirka i boks Silvy to kompletnie dwie róźne [...]

[...] Piszesz "powiedz co Silva osiągnął w HW!?" - wiesz, to podobna sytuacja jak z Sakuraba, ktory był lżejszy od swoich przeciwnikow, i tez mozna zapytac "co osiągnął w HW ?" czy to ma sens? A tutaj moze byc tak, ze Silva jeszcze ten turniej wygra , bo zalezy jak ich rozstawią. Ja jednak dalej uwazam ze turniej wygra CC.

[...] tylko "tak na rozruch" dla początkujących Jeśli chodzi o inne poziomy to osiągnięcie teoretycznego maksa a więc praktycznej stagnacji jest warunkiem do przejścia dalej, więc nie ma tu mowy o piłowaniu jeszcze i jeszcze (chyba, że ktoś celuje głównie w wytrzymałość). Co do drugiej części - "zmienia" to niewłaściwe słowo, [...]

[...] tam jest wspomniane o ekologicznej mące gryczanej ;) ) Cena okładkowa dosyć wysoka, ale do wyszarpania za 33zł :) Pewnie jak kilka innych książek - godna polecenia, ale będę dalej szamał swoje :/ Czekam na ROTK !!! O ile dietetyczna literatura powoduje zrywy, to literatura treningowa działa na mnie dłużej. Po postu łatwiej odpowiednio ćwiczyć [...]

Moj komentarz jest taki - najpierw obowiazkowa ankieta (bez tego nawet nie ma co dyskutowac), nic nie wiemy o Tobie totalnie. Potem mozna ruszac dalej, a na zachete powiem, ze jest z czym. Pzdr.

Jak powiedziałem, wrzucę dziś mój Bent Press, a Was zapraszam do zabawy. Organizatorzy sami niech podejmą decyzję co z tym fantem dalej zrobić, ale przecież reguły zostały określone bardzo wyraźnie. Skucha jak skucha, ciężko trochę bo nie fajnie się z gęby d.. robi, ale czasem nie ma możliwość robić czegoś co by się chciało bo trzeba zająć się [...]

-10% bf, +15kg suchej masy lacznie , startowalem z 62kg 23%bf za towar trochu pozniej sie wzialem ,jak amator, bo myslalem ze "mam takei geny przez ktore nic nie idzie". pozniej na towarze nie szlo, aaaale to dlugo historia o bledahc i upadkach. Poki co, lece z keto 2 gi dzien, z cypionatem narazie sie wstrzymamm pozniej zrobie przerwe , ok 150mg [...]

[...] w E.Leclercku, ale już ładne miesiące temu je usunęli. Podejrzewałem, że nie bardzo biznes kręcił się w tym mieście, a ci zmienili miejscówkę na lepszą Ja głupi latałem dosłownie kawałeczek dalej na 12stego lutego po suple ;D kk3 '... niż tłumaczyć się co to jest..' Haha! Tu się w 100% zgodzę:) Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-10-01 18:00:25

Ja tak samo uważam. Szkoda, że transakcja z mavs nie doszła do skutku. Obawiam się, że w Orlando dalej nie będzie miał okazji grać, a jak będzie grał to w kratkę. Chodzi o to by mógł się rozegrać, być pewniejszym tego co robi na boisku i mieć zaufanie partnerów. Tak mogłoby być w Mavs ale w Orlando już gożej...

Wiesz mieszkając tam gdzie nie ma za dużego wyboru są tylko dwie opcje. Albo bierzesz to co jest, albo latasz gdzieś dalej. A co do pracy, to ciężko mi sobie wyobrazić taką, do której nie da się dopasować. Coraz popularniejsze są kluby, które prowadzą zajęcia przez większość dnia. Są takie co mają zajęcia w weekendy. No ale wtedy ciężko trafić ze [...]

Hcg albo caly czas 300-500 2x week albo co 4-6tyg 2x2500e3d,3x1666e2d,5x1000ed Ari tylko wg badan E6/7d to za rzadko daj min e5d Jak schodzisz z wina a dalej leci test to nic nie robisz Po co Ci ten Animal cuts? ;)

[...] 1.86m wzrostu. Także odpada, bo nie mam już poza tym gdzie targać tej sztangi z obciążeniem po domu, tymbardziej, że z serii na serię muszę zwiększać obciążenie. Trudno się mówi. Mimo ustalenia szczegółów planu, możliwe, że dalej będę tutaj zaglądał i zadawał jakieś pytania. Póki co bardzo dziękuję i pozdrawiam. Oczywiście za pomoc SOGi.

[...] zapasów... Hunt już walczył na glebie znośnie, ale z Wandem, a nie z takim kolosem. Ale ogólnie to parówowate te jego walki, jak Hunt nie da rady, to nie ma co próbować dalej. Najlepszy motyw jest jak się grubasek wturlał mu w nogi. http://www.mma-core.com/videos/_Sean_McCorkle_vs_Johnathan_Ivey_LOF_39_pt_1_?vid=10011158&tid=100 [...]